Sels de magnésium: organiques ou inorganiques?

Le magnésium ne se trouve jamais seul, ni dans l’alimentation ni dans les compléments alimentaires ou médicaments, mais toujours associé à d’autres éléments sous forme de sels de magnésium. Selon leur composition chimique, on distingue les sels de magnésium organiques et les sels de magnésium inorganiques. Cette distinction est importante par rapport à l’absorption par le corps, car les sels de magnésium organiques sont généralement mieux assimilés que les sels inorganiques. C'est pourquoi il est recommandé de toujours veiller lors du choix d’une préparation à ce qu'elle soit à base de sels de magnésium organiques.

D'ailleurs: toutes les préparations Magnesium Biomed® contiennent des sels de magnésium 100% organiques.

Sels de magnésium organiques
Citrate de magnésium (Mg3(C6H5O7)2)
Glutamate de magnésium (C5H7MgNO4)
Aspartate de magnésium (C8H12MgN2O8)
Orotate de magnésium (C10H6MgN4O8)
Magnesiumlactat (C6H10MgO6)
Sels de magnésium inorganiques
Oxyde de magnésium (MgO)
Chlorure de magnésium (MgCl2)
Sulfate de magnésium (MgSO4)
Carbonate de magnésium (MgCO3)