I prodotti di magnesio e quelli di calcio possono essere assunti contemporaneamente?

Sì, i prodotti di magnesio e quelli di calcio possono essere assunti contemporaneamente. Attenendosi alle dosi consigliate, gli studi eseguiti non hanno evidenziato nessuna interazione tra l’assunzione del magnesio e quella del calcio. Sebbene il magnesio e il calcio abbiano proprietà chimiche simili, il loro assorbimento da parte dell’intestino avviene mediante cosiddetti “sistemi di trasporto” differenti. Il calcio riduce l’assorbimento del magnesio solo se viene assunto in quantità superiori a 2 g al giorno.